vattenstämpel

Fysisk aktivitet Skriv ut

Att minska stillasittandet, öka sin muskelmassa och förbättra sin kondition är några av hörnstenarna i behandlingen av diabetes. Fysisk aktivitet har ett antal gynnsamma fysiologiska effekter:

  • Ökat glukosupptag i samband med träningen
  • Ökad insulinkänslighet genom uppreglering av antalet insulinreceptorer.
  • Ökad basalmetabolism vilket underlättar viktnedgång
  • Sänker LDL-kolesterol och triglycerider
  • Höjer HDL-kolesterol
  • Sänker blodtrycket